“Eu como pouco e não emagreço.” “Meu metabolismo é lento.” “Já tentei de tudo, mas nada funciona.” Se você já se sentiu assim, saiba que não está sozinha — e que o caminho para um emagrecimento mais rápido e eficaz pode estar justamente em entender como o seu metabolismo funciona.

É aqui que entra o papel de uma nutricionista especialista em metabolismo: investigar o que está travando seus resultados e usar estratégias personalizadas para otimizar o funcionamento do seu corpo, acelerando o emagrecimento de forma inteligente e sustentável.

Doenças crônicas como diabetes tipo 2, hipertensão, dislipidemia e síndrome metabólica representam hoje os maiores desafios para a saúde pública mundial. Embora o tratamento medicamentoso seja fundamental em muitos casos, um número crescente de estudos mostra que mudanças no estilo de vida — com destaque para a nutrição especializada — podem não apenas controlar, mas até reverter algumas dessas condições, reduzindo ou eliminando a necessidade de medicamentos.

Mas como a nutrição pode atuar de forma tão potente? E por que o acompanhamento com um nutricionista especialista em metabolismo faz diferença?

A Dra. Rafaela Agner D’Aquino é nutricionista com ampla experiência na área de emagrecimento e metabolismo, tendo como principal diferencial o manejo especializado da obesidade. Seu trabalho é pautado em planos alimentares personalizados, construída sob sólida base científica, sempre considerando que cada pessoa carrega desafios metabólicos únicos.

O jejum intermitente tem se tornado cada vez mais popular entre quem busca emagrecimento, saúde metabólica e até longevidade. Mas será que ele realmente funciona? O que a ciência diz sobre essa estratégia? E será que tudo o que se fala por aí é mesmo verdade?

Protocolos com o hormônio da gravidez surgem como solução para perda de peso, mas evidências mostram falta de eficácia e potenciais perigos à saúde.

Ao contrário das abordagens tradicionais que focam apenas na balança, o Reset Metabólico propõe uma mudança profunda: tratar a raiz da dificuldade de emagrecer ao invés de apenas contar calorias.

Semaglutida, liraglutida, tirzepatida, sibutramina. O uso crescente de medicamentos para emagrecimento acende um alerta: a solução rápida pode custar caro quando feita sem critério e sem acompanhamento adequado.